1. Dada terasa sempit bagi yang jauh dari petunjuk. 2. Bumi terasa sempit meski luas (tekanan batin). 3. Allah mengetahui sempitnya dada Nabi. 4. Kesabaran sebagai respons tekanan hidup. 5. Al-Qur’an sebagai penyembuh luka batin. 6. Doa Nabi Yunus saat terhimpit masalah. 7. Ketakutan dan sesak dada saat menghadapi tugas berat.