Meskipun istilah Work Life Balance merupakan istilah modern yang berkembang dalam kajian manajemen dan psikologi, nilai-nilai yang terkandung di dalamnya telah diajarkan dalam Islam sejak masa Rasulullah ﷺ.
Islam memandang bahwa manusia diciptakan sebagai hamba Allah sekaligus khalifah di bumi. Oleh karena itu, seorang Muslim tidak hanya dituntut untuk beribadah kepada Allah, tetapi juga bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri, keluarganya, pekerjaannya, serta masyarakat di sekitarnya. Seluruh tanggung jawab tersebut harus dijalankan secara proporsional tanpa mengabaikan salah satunya.
Prinsip tersebut sejalan dengan firman Allah SWT:
وَابْتَغِ فِيمَا آتَاكَ اللَّهُ الدَّارَ الْآخِرَةَ وَلَا تَنْسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا
“Dan carilah pada apa yang telah dianugerahkan Allah kepadamu kebahagiaan negeri akhirat, tetapi janganlah kamu melupakan bagianmu di dunia.” (QS. Al-Qaṣaṣ [28]: 77)
Ayat ini menunjukkan bahwa Islam tidak mengajarkan seseorang untuk hanya mengejar urusan akhirat hingga melupakan kehidupan dunia, ataupun sebaliknya. Seorang Muslim dituntut untuk menjalankan kehidupan secara seimbang sesuai dengan tuntunan syariat.
Nilai keseimbangan tersebut juga banyak ditemukan dalam hadis-hadis Rasulullah ﷺ, seperti larangan berlebihan dalam beribadah, anjuran bekerja mencari nafkah yang halal, menjaga kesehatan, memenuhi hak keluarga, dan memanfaatkan waktu dengan baik. Oleh sebab itu, konsep Work Life Balance dapat dipahami sebagai istilah kontemporer yang memiliki keselarasan nilai dengan ajaran Islam.