Kata Pengantar 1. Mengenali hakikat penahanan diri 2. Meraih Taqwa (Puasa Ramadan) 3. Melunaskan Amanah (Puasa Qadha) 4. Menepati Janji (Puasa Nazar) 5. Menyucikan Dosa (Puasa Kafarat) 6. Istiqamah Mengikut Sunnah (Puasa Senin & Kamis) 7. Cekal Beribadah (Puasa Daud) 8. Menyinari Hari-Hari Putih (Puasa Ayyamul Bidh) 9. Mengejar Cinta Syawal (Puasa Syawal) 10. Meraih Pengampunan Agung (Puasa Arafah) 11. Mensyukuri Kemenangan Hak (Puasa Asyura & Tasu'a) 12. Menghidupkan Bulan Sya'ban (Puasa Sya'ban) 13. Mengagungkan Bulan Haram (Puasa Bulan-Bulan Haram) Penutup